Webinariile / seminariile se organizează la cererea conducerii cluburilor sportive sau a antrenorilor / preparatorilor / instructorilor sportivi în sesiuni de 60 de minute. În cazul webinariilor se folosește platforma ZOOM – videoconferință.

TEME PROPUSE

• • Metode de evaluare pentru sportivii juniori
  • Modalități de creștere a masei musculare, în funcție de sportul practicat, pentru copii de
    • 10-12 ani
    • 12-14 ani
    • 14-16 ani
    • 16-18 ani

• Cum calculăm necesarul caloric și valorile nutritive în funcție de vârsta sportivului
• Masa de dinainte de antrenament
• Masa de după antrenamentul de seară, în funcție de ora de finalizare
• Refacerea pe timpul nopții
• Modalități de gătire, fără grăsime, fără stres, dar cu maxim de gust
• Cum alegem și gătim alimentele proteice
• Cum alegem grăsimile benefice
• Alimentația fotbaliștilor juniori
• Alimente care încetinesc performanțele sportive
• Adevărul despre fructe
• Alimentația sportivilor Creștini in perioada postului
• Alimentația sportivilor Musulmani în perioada Ramadan-ului
• Alte teme la propunerea sportivilor/cluburilor/părinților